据英国《每日邮报》报道，牛津大学研究发现，补充B族维生素有助于预防脑组织萎缩，延缓记忆力减退。

    随着年龄增长，脑组织会有一定程度萎缩，正常情况下每年低于0.5%，但阿尔兹海默氏病患者每年“丢失”的脑组织超过1%。该研究为期2年，有271位轻度阿尔兹海默氏病（俗称认知障碍）或早期记忆力减退的患者参加。结果显示，服用B族维生素的患者大脑萎缩范围比对照组降低90%，认知障碍改善程度也明显比对照组高。

    阿尔兹海默氏病的预防一直是医学难题，该结论让研究者感到兴奋，因为之前多项研究显示，诸如戒酒、运动、减肥等仅能使脑组织萎缩范围降低25%。

    美国的一位医学教授也表示，维生素B12对营养神经和红细胞很重要，适当补充有助改善记忆力。

    专家提醒，该研究对象均为轻度认知或记忆力障碍者，不建议患者自行大量补充。该研究结论发表于近期的《美国国家科学院院刊》。健康卫视综合报道。（来源：39健康）